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인공지능의 발전이 빠르게 이뤄지고 있는 지금, 많은 사람들이 자신이 종사하는 직업이 과연 미래에도 살아남을 수 있을지 고민하고 있다. 누군가는 AI가 인간의 일자리를 빼앗는다고 말하지만, 사실 AI가 모든 직업을 대체하는 것은 아니다. 오히려 기술의 발전은 새로운 기회를 만들어내기도 한다. 문제는 '어떤 직업이 살아남는가'가 아니라, 어떻게 하면 변화 속에서도 안정적인 일자리를 가질 수 있는가이다. 이 글에서는 AI 시대에도 변하지 않는 핵심 역량과, 그것을 바탕으로 안정적인 직업을 찾는 현실적인 방법을 소개한다. 단순한 직업 리스트가 아닌, 직업을 보는 관점 자체를 바꾸는 전략을 담았다. 🔹 1. AI는 모든 직업을 대체하지 않는다많은 사람들이 "AI가 내 직업을 없애버릴까?"라는 두려움을 갖는다. ..
인공지능의 발전은 과거에는 상상도 못했던 수준으로 인간의 일자리를 바꾸고 있다. 하지만 대부분의 사람들이 AI에 대한두려움은 가지고 있으면서도, 어떤 직업이 실제로 사라지고 있고 어떤 직업이 살아남는지에 대해 명확한 정보는 부족한 게 현실이다.이 글에서는 단순한 직업 나열이 아니라, 왜 어떤 직업은 사라지고, 어떤 직업은 AI 시대에도 살아남는지를 깊이 있게 살펴본다. 실제 사례와 미래 전망을 바탕으로, 지금 우리가 어떤 역량을 갖춰야 하는지도 함께 분석해보자. AI 시대를 대비하려면 막연한 공포보다 구체적인 인사이트가 필요하다. 🔹 1. AI 시대, 왜 직업이 사라지기 시작했는가?AI는 단순 반복 업무에 특화되어 있다. 따라서 정형화된 작업을 주로 수행하는 직업일수록 대체 속도가 빠르다.예를 들어, ..
누군가는 기술을 믿고, 또 누군가는 자신의 몸을 믿는다.2025년 4월 11일, 나는 퇴근 후 짧지만 강렬한 러닝을 했다.이 기록은 단순히 칼로리를 태우기 위한 운동이 아니었다. AI가 아무리 발달해도, 내 몸을 움직이는 건 나 자신뿐이라는 것을 다시 느끼는 시간이었다.기록된 숫자는 단순한 데이터처럼 보이지만, 그 안에는 나의 의지와 루틴이 담겨 있다. 러닝은 늘 그렇듯, 자신과의 대화이자 성찰이다. 이 글은 단순한 운동일지를 넘어, 꾸준함의 의미를 되새기는 기록이다.🏃 러닝 개요📅 날짜: 2025년 4월 11일🕖 시간: 오후 7시 11분 ~ 7시 56분📏 총 거리: 8.76km🔥 소모 칼로리: 639 kcal⏱️ 총 러닝 시간: 45분⚡ 평균 페이스: 5분 10초/km💓 심박수 평균: 87 ..
러닝을 시작했는데 무릎, 발목이 계속 아프다구요?생각보다 많은 사람들이 잘못된 주법 때문에 고생하고 있어요😢오늘은 부상 위험을 줄이고, 누구나 쉽게 따라할 수 있는안전한 러닝 주법에 대해 알려드릴게요!🤔 주법이 뭐예요?간단하게 말하면 뛰는 자세와 착지 방식이에요."어떻게 발을 땅에 대고, 몸을 어떻게 움직이느냐"가 핵심!잘못된 주법은 관절에 부담을 주고, 부상의 원인이 됩니다.✅ 가장 부상 적은 주법: 미드풋 스트라이크(Midfoot Strike)이게 뭐냐면요...발바닥의 중간 부위(미드풋)으로 착지하는 방식이에요.왜 좋냐면?무릎, 발목에 가는 충격을 분산시켜줘요자연스러운 체중 이동으로 피로감이 적어요초보자도 연습하면 쉽게 습득 가능!✋ 이런 주법은 피하세요!❌ 힐 스트라이크 (뒤꿈치 착지)대부분의 ..
러닝을 시작하면 기분은 상쾌하지만...어느 순간 무릎, 발목, 허리에서 “띠용?!” 하는 순간이 찾아오죠😭오늘은 러닝 부상 예방을 위한 핵심 팁을 알려드릴게요. 초보자분들 필수 체크!✅ 1. 준비운동은 러닝보다 더 중요!“몸 풀기 귀찮아서 그냥 뛰었어요” → 부상 직행 티켓🎫가볍게 제자리 걷기 → 관절 돌리기 → 스트레칭 순으로특히 발목, 무릎, 햄스트링은 꼼꼼히 풀어줘야 해요!✅ 2. 착용 장비는 무조건! 내 발에 맞게러닝화는 브랜드보다 핏이 중요! (발볼, 쿠션감 체크)오래된 운동화? 밑창 닳았으면 바로 교체하세요.너무 무거운 옷은 X, 땀 배출 잘되는 기능성 의류 추천✅ 3. 러닝 거리 & 강도는 서서히 증가"어제 3km 뛰었으니 오늘은 10km!" ❌거리와 강도는 주간 기준 10%씩만 늘리기통..