250320 러닝 기록 공유! 가민 265 vs 어메이즈핏 GTR 4 비교 러닝

어제 저녁, 스마트워치 가민 포러너 265와 어메이즈핏 GTR 4를 동시에 착용하고 6km 러닝을 해봤습니다과연 두 기기의 러닝 데이터는 얼마나 차이가 날까요?기록 화면을 비교하면서 직접 느낀 차이점도 정리해볼게요러닝 기록 비교데이터가민 포러너 265어메이즈핏 GTR 4거리6.09km6.06km운동 시간33:4033:47평균 페이스5:32/km5:34/km평균 심박수164bpm165bpm소모 칼로리407kcal458kcal👉 거리와 시간 기록은 거의 비슷, 하지만 소모 칼로리는 차이가 좀 남스마트워치별 기록 화면📌 가민 포러너 265 기록깔끔한 인터페이스로 심박수, 거리, 페이스 등을 직관적으로 보여줌폰으로 음악을 들으면서 뛰는데 랩타임이나 심박수를 이어폰으로 알려줌심박수 측정값이 비교적 안정적이고 ..

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• · 2025. 3. 21.
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가민 포러너 265 vs 어메이즈핏 GTR 4 비교 리뷰

세줄요약가격이면 무조건 GTR4 18만원정도(알리에서 쌀때 샀을경우) 운동 중심이면 가민 265 -SW디테일이 좋아요(가민 265는 58만원정도)제기준엔 GTR4 괜춘하더라고요어떤 스마트워치가 더 나을까? 직접 사용해봤습니다스마트워치를 고민 중이라면, 가민 포러너 265와 어메이즈핏 GTR 4 두 모델이 많이 거론됩니다둘 다 운동 기능에 강점이 있고, 배터리 성능도 좋아서 러닝이나 피트니스용으로 관심이 많으실 텐데요그래서 이번에 두 모델을 직접 사용해보면서 비교해봤습니다디자인부터 운동 기능, 배터리 성능까지 어떤 차이가 있는지 솔직하게 알려드릴게요디자인 및 착용감 비교가민 포러너 265스포츠 워치 느낌이 강한 디자인가볍고 실리콘 밴드라 착용감이 편안함터치스크린 + 물리 버튼 조합SW디테일이 좋고 특별한 ..

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• · 2025. 3. 20.
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러닝하면 몸과 마음이 바뀐다! 직접 경험한 러닝의 놀라운 효과 5가지

러닝하면 몸과 마음이 바뀐다! 직접 경험한 러닝의 놀라운 효과 5가지직접 뛰어보니 알겠더라… 러닝의 진짜 매력아침 공기를 가르며 달려본 적 있나요?처음엔 힘들어서 "이게 뭐라고 내가 이러고 있나" 싶은데, 어느 순간부터 기분이 확 좋아짐운동이라 하면 헬스장 가서 무거운 거 들고, 땀 뻘뻘 흘려야 한다고 생각했는데러닝은 그냥 신발 신고 밖으로 나가기만 하면 끝근데 그거 아세요? 러닝이 단순한 유산소 운동이 아니라, 삶을 바꿔버리는 습관이라는 거오늘은 제가 직접 뛰면서 느낀,러닝을 하면 좋은 이유 5가지에 대해 얘기해볼까 합니다러닝을 시작하면 생기는 변화들러닝을 하면 단순히 살이 빠지는 걸로 끝이 아니라,몸과 마음이 다 바뀝니다제가 직접 경험해보니, 일상 자체가 달라지더라고요스트레스 확 풀리고, 머리도 맑아..

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• · 2025. 3. 20.
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3월 19일 저녁 러닝 기록

활동 시간: 36분 46초거리: 7.23km심장 강화 점수: 74어제 저녁, 7.23km를 달렸습니다.4월이나 5월 10키로 마라톤 준비를 해야겠습니다.날씨는 꽤 쌀쌀했지만, 몸을 움직이기 시작하니 점점 따뜻해졌습니다. 처음엔 몸이 굳어있는 듯했지만, 리듬을 찾으면서 점점 속도를 낼 수 있었습니다.이번 러닝에서 가장 인상적이었던 점은 페이스 유지였습니다. 이전보다 일정한 속도를 유지하며 달릴 수 있었고, 끝까지 페이스를 잃지 않았다는 점이 뿌듯합니다. 러닝이 끝난 후, 힘든 만큼 상쾌한 기분이 들었습니다. 차가운 공기를 마시며 쌓였던 스트레스를 날려버리는 느낌이랄까요? 러닝을 하고 나서 느끼는 상쾌함이 참 좋은거 같아요.이거 때문에 계속 달리게 되는거 같습니다.

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• · 2025. 3. 20.
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봄철 러닝 복장 가이드 – 아침 저녁 쌀쌀할 때 대비하기!

봄이 찾아오면서 러닝하기 좋은 계절이 되었지만, 아침과 저녁은 여전히 쌀쌀합니다. 기온 변화에 적응하면서도 최적의 퍼포먼스를 유지할 수 있는 봄철 러닝 복장을 소개합니다! ☀️❄️✅ 봄철 러닝 복장의 기본 원칙레이어링(Layering) 활용: 체온을 유지하면서도 쉽게 조절할 수 있도록 얇은 옷을 겹쳐 입는 것이 중요합니다.통기성과 흡습 속건 기능: 땀이 빠르게 마르는 기능성 의류를 선택하면 러닝 중에도 쾌적함을 유지할 수 있습니다.체온 유지 및 방풍: 쌀쌀한 날씨에 대비해 얇고 가벼운 윈드브레이커를 준비하면 좋습니다.🌞 낮 기온이 따뜻한 날 (15℃ 이상)낮 기온이 15℃ 이상으로 오르면 가벼운 복장이 적합합니다.상의: 반팔 기능성 티셔츠 + 얇은 암슬리브 (선택사항)하의: 반바지 또는 7부 레깅스기타..

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• · 2025. 3. 19.
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