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요즘 운동한다고 하면 다들 러닝 먼저 떠올리잖아요?
근데 문제는… 혼자 뛰면 금방 지루하고, 꾸준히 하기도 어렵다는 거 ㅠㅠ
그래서 많은 사람들이 러닝 앱의 도움을 받고 있어요!
저도 런린이 시절부터 여러 앱을 써봤는데요,
오늘은 직접 써본 기준으로 러닝 앱 TOP5랑,
진짜 유용했던 기능들 같이 소개해볼게요 🙌
- 러닝 앱 TOP5 소개!
요즘 인기 있는 러닝 앱 중에
직접 써보고 좋았던 앱들만 골라봤어요 😊
1. 나이키 런 클럽 (Nike Run Club)
- 무료인데도 퀄리티 미쳤어요
- 코치 음성 가이드 있음!
- 러닝 기록 자동 저장 + 친구랑 경쟁도 가능
2. 스트라바 (Strava)
- 자전거 + 러닝 동시에 가능!
- SNS 느낌으로 피드 공유해서 재미 up!
- 다양한 챌린지 참여 가능
3. 런데이 (RunDay)
- 초보자 러닝 특화 앱
- 8주 완성 러닝 코스 제공
- 한국어 코치가 계속 말 걸어줘요ㅋㅋ
4. 가민 커넥트 (Garmin Connect)
- 가민 워치 쓰는 사람한테 필수
- 심박수, 케이던스 등 전문 데이터 제공
- 운동 루틴 짜기에도 굿
5. 아디다스 러닝 (Adidas Running, 전 Runtastic)
- 다양한 운동 모드 선택 가능
- 러닝 목표 설정 기능 짱
- 배지 시스템으로 동기부여 팍팍
- 어떤 기능이 제일 유용했을까?
사실 앱마다 기능은 비슷비슷한데,
딱! 런린이 입장에서 좋았던 기능 몇 개 알려드릴게요~
1. 음성 피드백 & 가이드
"지금 페이스 좋아요!"
"2km 남았습니다!"
이런 거 진짜 현실 친구처럼 힘 줘요ㅋㅋ
혼자 뛸 때 외롭지 않아서 너무 좋았어요.
2. 페이스 추적
속도 조절이 제일 어려운데,
실시간 페이스 보여주는 기능 덕분에
너무 빨리 안 달리고 꾸준히 뛸 수 있었어요!
3. 목표 설정
“이번 주 10km 달성하기!”
목표 하나 정해두면,
진짜 그거 채우려고 억지로라도 뛰게 돼요ㅋㅋ
4. 커뮤니티 기능
같이 뛰는 친구는 없어도
앱 안에서 댓글 달리고 칭찬받으면 의욕 솟아요~
- 어떤 앱을 써야 할까?
결론은… 본인 스타일에 맞는 앱 고르는 게 최고예요!
- 기록이 중요하다 👉 스트라바, 가민 커넥트
- 재미있게 뛰고 싶다 👉 나이키 런 클럽, 런데이
- 목표 달성 + 뱃지 모으는 재미 👉 아디다스 러닝
일단 한두 개 깔아서
직접 뛰어보면서 맞는 앱 찾는 게 최고예요.
그리고 제일 중요한 건… 계속 뛰는 거! 🏃♂️
오늘 포스팅이 도움이 되셨다면,
러닝화 신고 바로 뛰러 가보는 거 어때요? 😆
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