발 아픈 러닝은 이제 그만! 러닝화 고르는 방법 완벽 가이드

처음 러닝화 사려는 분부터 기록 갱신 노리는 분까지 꼭 봐야 할 꿀팁러닝 시작하려고 할 때제일 먼저 사게 되는 게 ‘운동화’죠?근데...“그냥 발 편하면 되는 거 아냐?” 라고 생각하셨다면진짜 큰일 날 수도 있습니다잘못 고른 러닝화는✔ 발바닥 통증✔ 무릎 부담✔ 달릴 의욕까지 증발...제대로 된 러닝화 하나만 있어도달리기 실력, 부상 예방, 러닝 지속력까지 전부 바뀝니다오늘은 런잘알(러닝 잘 아는 사람)들만 아는러닝화 고르는 기준, 브랜드별 추천, 초보자 꿀팁까지진짜 현실적인 기준으로 알려드릴게요1. 러닝화는 ‘발’보다 ‘달리는 방식’에 따라 골라야 함사람마다 발 구조랑 러닝 스타일이 다름✔ 뒤꿈치 먼저 딛는지✔ 발바닥 전체로 착지하는지✔ 무릎이 안쪽으로 꺾이는지👉 그래서 러닝화는 “무조건 이게 좋아요..