마라톤 첫 참가 전, 복장 꿀팁 7가지 총정리

– 기록보다 먼저 준비해야 할 건 옷입니다 마라톤에 처음 참가하기로 결심했다면, 훈련만큼 중요한 것이 바로 ‘복장’입니다.특히 10km, 하프, 풀코스 마라톤을 앞두고 있다면복장이 잘못되면 통증, 부상, 퍼포먼스 저하까지 연결될 수 있습니다.이번 글에서는 첫 마라톤 도전자를 위한 복장 체크리스트 + 꿀팁 7가지를 정리했습니다.이 글을 읽고 나면 대회 당일,“내가 옷 잘 입었구나”라는 확신이 드실 거예요. 1. 새 운동복은 피하세요대회 당일 처음 입는 옷은 절대 비추입니다.마찰, 땀 배출, 흘러내림 등 불편 요소를 미리 파악해야 해요.훈련 중 착용했던 복장이 가장 안전합니다.✅ 특히 러닝용 반팔 + 반바지 + 기능성 속옷은 실전용 세트로 미리 정해두세요. 2. 러닝 양말 = 발 보호의 핵심일반 면 양말 ❌..